ربحت 169 ألف ريال شهريًا من مشروعي خلال سنة ونص فقط

اسمي Priscilla Blevins وعندي ماجستير في علوم التغذية وأنا أخصائية تغذية معتمدة. أنا مؤسسة Keto Girl Nutritionist. بدأت أشتغل في القطاع الصحي داخل المستشفيات وركزت على صحة الغدة الدرقية والتغذية. كنت أتعب من كثرة ما أشوف المرضى يجيون يأخذون أدويتهم ويستلمون نظامهم الغذائي وما أشوفهم مرة ثانية

أردت أحدث فرق لأنني أعرف أن النظام الغذائي الصحيح مع الدعم والمساءلة يقدر يغير الحياة. من هنا قررت أفتح عيادتي الافتراضية الخاصة. واليوم أنا المديرة التنفيذية ومالكة شركة Keto Girl Nutritionist اللي تحقق دخل متعدد الأرقام السداسية. أقدم برنامج تدريب جماعي بسعر عالي للنساء اللي عندهن خلل في الغدة الدرقية. وبقدم نهج كيتو شمولي وواعي يساعدهم يخسروا من 1 إلى 4 أرطال أسبوعيًا، ويعكسوا حالة قصور الغدة الدرقية أو مرض هاشيموتو، ويوقفوا أدويتهم، وكل هذا مع شوي تاكو ومارغريتا

صعدت من دخل 560 ريال شهريًا إلى أكثر من 170 ألف ريال شهريًا خلال سنة ونصف، وما زلت أتوسع عشان أصل للدخل السباعي

في فترة ما قبل ما أكون أخصائية تغذية، كنت أشعر بالإحباط الشديد من شكل جسمي، وكنت مشتتة تمامًا في طريقة الأكل عشان أتحكم في وزني وهرموناتي

شغفي بالكيتو بدأ من رحلتي الصحية، من يوم ما شخصتلي بوجود صوت في القلب من الولادة، بالإضافة إلى متلازمة شون، وهي عيب خلقي نادر جدًا يتضمن انسدادات متعددة في الجانب الأيسر من القلب. وعندما كنت بعمر 12 سنة، كنت أزيد 30 باوند عن وزني، وطبيب القلب اللي نواياه حلوة قال لي بكل بساطة ما تسمني ولا تزيد وزن وإلا تموت

صرت أصارع ثقتي بنفسي وأحس بعدم الأمان تجاه جسدي. بالرغم من أني كنت صغير، بس شعرت بعدم الارتياح الشديد وقررت أغير نفسي. بدأت أخفض كميات الأكل وأتبع أنظمة قليلة السعرات، وده خلاني أقطع الدهون تمامًا، وأجوع طول الوقت، وأطور سلوكيات أكل غير صحية

وما اكتشفت إن طريقتي في الـ diet كلها كانت غلط إلا لما بدأت أدرس التغذية

بعد ما جربت أنظمة قليلة السعرات خربت حياتي الاجتماعية وخلتني أحس بالذنب كل ما آكل، تقبلت في برنامج الماجستير في التغذية، وانقلب تفكيري تمامًا عن التغذية وفقدان الوزن!

من وقتها فهمت إن منهج الكيتو المضاد للالتهابات مهم جدًا لخسارة الوزن عند النساء اللي عندهم قصور في الغدة الدرقية أو مرض هاشيموتو

لاحظت إن نفس طريقة الكيتو لما طبقتها مع عملائي اللي عندهم قصور في الغدة الدرقية أو هاشيموتو، بدأوا يكسروا الحاجز ويخسروا وزنهم بشكل ثابت، ويتحسن مزاجهم وطاقتهم، وحتى يوقفوا الأدوية! المهم هو فهم الأسباب الكامنة وراء زيادة الوزن ومعالجتها عشان تقدر تخسر وزنك

طريقتي في خسارة الوزن بالكيتو بسيطة، مضادة للالتهابات، ومستدامة. كأخصائية تغذية، حولت معاناتي من صورة جسد سلبية وسلوكيات أكل مضطربة إلى ممارسة خاصة ناجحة أونلاين، أقدر فيها أساعد النساء يخسروا وزنهم بشكل ثابت، ويعكسوا قصور الغدة الدرقية وهاشيموتو، ويتوقفوا عن أدوية الغدة، ويبنوا عادات أكل مستدامة عشان يعيشوا أفضل نسخة من نفسهم ويقدروا يعيشوا حياتهم بأفضل شكل. قبل الممارسة الخاصة، قضيت سنين في المستشفى كنت أتخصص فيها بالتغذية الخاصة بالغدة الدرقية. صرت أتعب من الأطباء اللي يكتبوا للمرضى أدويتهم ويقولوا لهم إنهم راح يحتاجوها طول العمر من غير حل يوقفها. والأنظمة الغذائية اللي يقترحوها ما كانت تساعدهم أبدًا. من وقتها قررت أفتح ممارستي الخاصة عشان أقدم حل يوقف الدواء ويخلص من الوزن للأبد. دمجت الأبحاث اللي جمعتها من كوني أستاذ مساعد، وبدأت أشوف ببطء إن العملاء ما بس بتحسوا بتحسن وخسروا وزن، بس رجعوا لأطبائهم وخفضوا لهم الجرعة وحتى وقفوا الدواء كليًا، وكل هذا فقط من خلال نظام كيتو جيرل

بدأت أول شيء بجلسات تدريب فردية 1:1، واللي كأخصائية تغذية كثير يقدموها بسعر 150 دولار بالساعة. بس هذي طريقة ما تنفعش عشان تكبر ممارستك وتشتغل ساعات أقل. تدربت مع مدربة أعمال أخصائية تغذية شجعتني أتوسع وأقدم باقات فردية مميزة مدتها 3 شهور. رفعت السعر لـ 1500 دولار للباقات، بس لقيت بعدين إن عندي عدد ساعات محدود في اليوم، وما ينفعش أكبّر بسرعة بهذه الطريقة، وتعبت جدًا. رجعت شغلت مع مدربة الأعمال عشان أطور برنامج تدريبي جماعي مدته 3 شهور، وضمّنته وحدات تعليمية، ومحاضرات جماعية أسبوعية، وخطط أكل أسبوعية، وجروب خاص على فيسبوك لأعضاء البرنامج. انتقلت من أخذ 1000 دولار لكل عميل، إلى 4500 دولار لكل عميل في البرنامج الجماعي عالي السعر. انتقلت من 20 ساعة تدريب بالأسبوع وربحت 10000 دولار شهريًا، إلى 3 ساعات تدريب بالأسبوع وربحت 45000 دولار شهريًا. كان قرار واضح جدًا

ما تخافش تضيق تخصصك و تستهدف جمهور محدد جدًا. الناس تدفع مبلغ أعلى لما تحس أخيرًا إنها مفهومة ومرئية

ما تخافش تضيق تخصصك و تستهدف جمهور محدد جدًا. الناس تدفع مبلغ أعلى لما تحس أخيرًا إنها مفهومة ومرئية

في البداية كنت أخاف إن العملاء ما يقدروش التدريب الجماعي. بس تعلمت إن الناس تشتري النتائج، وده بالضبط اللي أبيعه لهم. النتائج حتى تحسنت أكثر في التدريب الجماعي. العملاء يدخلون جروب فيه ناس تمر بنفس التحديات الخاصة بالغدة الدرقية، ويشجعون بعضهم ويحسوا إنهم مو لوحدهم

90% من عملائي يجيون من إنستغرام حيث أركز تسويقي. انتقلت من 1000 متابع لأكثر من 24000 متابع خلال سنة بعد ما حددت تخصصي وصرت دقيقه في استراتيجيتي التسويقية

في البداية كنت أسوّق نفسي كأخصائية تغذية منخفضة الكارب أساعد أي شخص يخسر وزنه. كنت خايفة أبرز نفسي كخبيره كيتو بسبب خلفيتي الطبية التي كانت ترفض حمية الكيتو إلا في حالات الصرع

لكن أكثـر شيء أبغاه هو مساعدة المرأة اللي ما تقدر تخسر وزنها مهما حاولت تكون صحية. من هنـا طورت طريقتي وشفت كيف تتماشى مع قصور الغدة الدرقية وهاشيموتو. الآن أسوّق فقط للنساء اللي عندهن خلل في الغدة الدرقية عشان يخسروا 11 كيلو فأكثر، ويقللوا أعراض الغدة، ويوقفوا أدوية الغدة

استراتيجيتي التسويقية على إنستغرام تعتمد على نشر المحتوى يوميًا، أعرض المشكلة وأقدم الحل. صممت إجراءات قياسية لمساعدتي الافتراضية عشان تقدر تجهز المنشورات الأساسية بكانفا وتحدد مواعيدها ببرنامج Later. أضيف فيديوهات ريلز 4 إلى 5 مرات في الأسبوع وأظهر وجهي بنفسي. تعلمت أن الناس يبغون يعرفون مين اللي يقدّم الخدمة ويحسوا بوجود ارتباط. كل هذا ساهم بشكل كبير في نمو متابعي من 1000 إلى أكثر من 24000

بالإضافة لاستراتيجيتي التسويقية على إنستغرام، أستخدم التسويق عبر الإيميل. أقدّم اشتراك إيميل مع هدية مجانية عبارة عن خطة وجبات لمدة 3 أيام تتضمن المبادئ الأساسية لطريقة Keto Girl مثل خالي من الجلوتين، خالي من منتجات الألبان، خالي من البيض، وكيتو. أثبتت هذه الخطة فاعليتها في مساعدة الناس اللي على الحياد يشوفون نقصان 2.2 كيلو خلال 3 أيام فقط أثناء تجربة الخطة اللي أقدمها للعملاء. يحصلون على 5 رسائل إيميل متسلسلة تتابع تقدمهم، وتشير لتجارب عملاء، وتسأل عن أسئلة شائعة حول البرنامج. نجحت في نمو قائمة المشتركين لأكثر من 6000 خلال 6 أشهر باستخدام ConvertKit

استثمرت في شركة تحسين الظهور في محركات البحث وبدأت تظهر صفحتي في أول صفحة من جوجل بعد 4 شهور فقط! إحدى أهم الاستراتيجيات اللي تعتمدها فريقي هي نشر مقالات من مرتين إلى أربع مرات بالشهر ودمج كلمات مفتاحية تتصدر نتائج البحث. جوجل يفضل المواقع اللي تنشر مقالات بشكل منتظم والمفتاح هو الاستمرارية

أيضًا، وظفت مدير مالي يطبق منهجية Profit First وما أنصح به أكثر. هذه المبادئ ساعدتني أبني أساس لشركة مربحة. قبل ما أوظف المدير المالي، كنت أدفع المصاريف وأحجز فلوس للضرائب وأخذ الباقي أجر نفسي، وهذا جعلني أشعر أني في دوامة كل شهر إما فقر أو وفرة. من بعد ما وظفت المدير المالي، صرت أخصص نسبة معينة لكل حساب، وبهذا صار عندي فلوس متحجزة لعدة شهور للمصاريف والضرائب، وأخذ راتب ثابت. هذا خفف عني كثير وجعلني أشعر أني أدير مشروع حقيقي، وأساهم في الأرباح وأحجز فلوس للتوظيف

التحدي الأكبر كان في طريقة تفكيري، لأنني أسوأ ناقد لنفسي. أصعب شيء واجهته كان أقدر أطلب السعر اللي أستحقه كامرأة. بس حاليًا عندي مدربة أعمال رائعة ساعدتني أغير طريقة تفكيري ودرّبتني على اعتماد عقلية النمو، وهذا غير حياتي

منصتي المفضلة في التسويق هي Instagram. فيها الناس تعرف علي وتوثق في. عندي عملاء تابعني لأشهر ثم قرروا يستثمروا لأنهم وثقوا في وآمنوا بيا تمامًا

أحب Asana في إدارة المشاريع مع فريقي. ألاقيها بسيطة ومنظمة وتساعد كثير في التذكير ومتابعة المهام المتعددة

ConvertKit هي منصة التسويق عبر الإيميل الخاصة بي، وأنا راضية جدًا عن سلاسة العمل فيها بالإضافة لخدمة العملاء الرائعة

أفضل كتاب ساعدني أفهم كيف أقرأ الناس بشكل دقيق أثناء بيع خدماتي هو Never Split The Difference. كاتبه مفاوض سابق في الـ FBI ويتعمق في علم النفس البشري وطريقة بيع الناس لما يبغونه وأنت تحقق اللي تستحقه

ما تخاف تخصص وتحدد جمهورك بدقة شديدة. الناس يدفعون أكثر لما يحسوا إنهم فهموا وشافوهم أخيرًا. يشترون النتائج. اعرف جمهورك واعرف قيمتك.

وأخيرًا، ظهر بوجهك في التسويق. الناس يحبون العلاقات ويودون يشوفون الشخص اللي راح يشتروا منه.

إذا عندك أي أسئلة أو تعليقات، اكتب تعليق بالأسفل!